So tun als ob

Was ich in meinem Leben zur Zeit tue (ausser meine Grundbedürfnisse wie Essen, Schlafen, etc. erfüllen), kann ich an einer Hand abzählen: Arbeiten, Hundis, Sport, Serien gucken, bloggen. Für alles andere fehlt mir die Zeit. Und nur, wenn ich fest nachdenke, erinnere ich mich, dass es in meinem Leben noch andere Dinge gäbe, die ich gerne tun würde. Malen. Gedichte schreiben. Chinesisch lernen. Lesen.

Ich, die ich so gerne lese, lese kaum mehr. Zeit. Nicht da. (Das nebenstehende Bild zeigt mich in London im April vor einem Jahr am LESEN!)
Bis vor einer Stunde war ich an drei Büchern gleichzeitig: Buddha werden in fünf Wochen (hab ich ja leider schon mal begonnen und nicht zu Ende gelesen, deshalb fing ich vor einigen Wochen wieder an. Komme nicht vorwärts. Werde noch lange nicht Buddha sein); Poser, eine Biografie einer Frau, erzählt anhand von Yogapositionen (leider etwas langweilig, mein Leben wäre genauso interessant); und einen Krimi, durch den ich mich bis Seite 77 durchkämpfte, wobei ich vermied, abends vor dem Schlafengehen darin zu lesen, denn ich möchte in meinen Träumen nicht von einem brutalen Frauenmörder, der Vogelspinnen liebt, verfolgt werden. Deshalb liess ich das Buch vorhin im Bernaqua in der Sauna liegen. Möge eine hartgesottenere Person als ich sich mit diesem Serienmörder rumschlagen!
Sport, das muss sein, auch wenn ich zu wenig Zeit habe. Vorhin war ich wieder mal an den Geräten Kraft aufbauen, was ich leider schon lange nicht mehr richtig tat. Weil ich zu vielen Leuten erzählte, dass ich dies nicht so gerne tue und so wichtig sei es nun auch wieder nicht. Was eben nur teilweise stimmt. Ich tus wirklich nicht so gerne, aber meinem Köper tun die Bewegungen gut. Mir fällt auf, dass Dinge, die wir tun oder aussprechen, auch wenn wir nicht daran glauben, mit der Zeit eine Wirklichkeit kriegen, die uns selber überzeugt. So tun als ob ist ein wirksames Instrument der lösungsorientierten Kurzzeittherapie, das ich immer wieder als Mittel zur Veränderung vorschlage. Jetzt hat es mich selber eingeholt, hmm. Ich muss in Zukunft besser aufpassen.

Zeittropfen

Ich möchte Zeit gewinnen. Bei welchem Wettbewerb muss ich da mitmachen? Ich habe zwar in meinem Leben noch nicht viel gewonnen. Vor vielen vielen Jahren mal einen Flug für zwei Personen nach Menorca (es regnete dann fast die ganze Zeit, als wir dort waren) und kurz darauf gewann ich einen Stuhl aus Holz, den ich jetzt noch habe. Irgendwie klappt das nicht so ganz, ich und die Zeit. Sie ist immer so knapp bei mir, macht sich dünn und flüchtet oder geht mir verloren. Würde ich sie finden, wenn ich mal in ein Fundbüro ginge? Vielleicht hats dort ganz viel Zeit, die verloren ging und jemand gefunden hat. Und niemand kommt auf die Idee, dort nachzufragen, weil alle meinen, dort habe es nur Regenschirme und einzelne Handschuhe.

Müsste ich schneller durch mein Leben eilen, damit ich Zeit gewänne? Bei einem Rennen ist es ja auch so: Wer schneller ist, gewinnt Zeit.
Ich würde gerne Zeit verschwenden, aber zuerst müsste ich genug haben. Gibt es Zeit zu kaufen? Wenn ja, wo? Das wäre sicher eine geniale Idee: Einen Laden aufmachen, wo es Zeit zu kaufen gäbe. Am besten einen Online-Shop, denn da wahrscheinlich viele Menschen keine Zeit haben, einkaufen zu gehen, wären sie froh, sie online bestellen zu können. Und drei Tage später bringt der Pöstler das Paket. Ich kaufe öfter online als in einem Laden, eben weil mir die Zeit fehlt.
Irgendwie dreht sich alles im Kreise und ich weiss nicht, wo beginnen, wo ich suchen soll. Ich weiss nur, dass mir die Zeit weg fliesst wie Wassertropfen, die aus einem undichten Wasserhahn rinnen.

Intervalle

Drei Hunde sitzen und warten, bis ich sie rufe. Der eine Hund musste (Lucy), die andern beiden (LolaVida) machten mit aus Solidarität. Zwei Minuten vorher war uns eine schnelle Läuferin entgegengekommen, ich rief Lucy zu: KEHREN! Lucy wandte kurz den Kopf zu mir, dann sprang sie auf die Frau los. Ich klaubte das Blechbüchslein mit den Schrauben drin aus meiner Jackentasche und warf es mit einem lauten NEIN neben Lucy auf den Boden. Die legte die Ohren tief und kam zu mir, leicht schuldbewusst oder so hoffe ich wenigstens. Die Frau würdigte mich keines Blickes und lief mit starrem Gesicht an uns vorbei. Lucy musste dann eben SITZ und BLEIB machen und eine Weile an der Leine gehen.

Ich hoffe sehr, dass wir dieses unangenehme Verhalten mal stoppen können. Denn am Mittwoch, an diesem frühlingshaften Tag, eröffnete ich mein Training für den Grand Prix mit einem Lauf an der Aare. Obwohl wir schon um 11 Uhr starteten, damit wir der Joggerflut ab dem Mittag etwas ausweichen konnten, waren doch einige Leute unterwegs. Ich konnte Lucy immer zurückrufen, niemand war sauer auf uns, aber ein wenig mühsam ists halt doch, ständig vorausschauen zu müssen.
Während des Rennens plante ich mein Training. Dazu muss ich sagen, dass ich bisher nicht speziell auf den Grand Prix hin trainierte, ich machte einfach ein paar Mal einen längeren Lauf. Dieses Mal möchte ich nun schauen, ob ich mit einem Training meine Zeit halten oder vielleicht sogar verbessern kann.

So sieht mein Plan aus: Ich werde einige Wochen lang dreimal pro Woche rennen gehen, dann ab April viermal. Ein Lauf wird Intervall-Training sein, einer ein langer Lauf, den ich kontinuierlich steigern werde, die andern Erholungsläufe. Dazu muss ich meinen Polar Herzfrequenzmesser wieder hervor holen. Mal schauen, ob das Resultat am 14. Mai besser sein wird.
Am Mittwoch machte ich Intervall-Training, ich rannte einige Minuten so schnell ich konnte, dann ging ich etwas, dann rannte ich wieder sehr schnell. Ja länger ich dies machte, desto besser und stärker fühlte ich mich. Ein solches Training, das habe ich nun schon an verschiedenen Stellen gelesen, verbessert nachweislich die Kondition.
Heute rannte ich mit Lola rund um unser Dorf. Die beiden Windhunde sind seit Mittag bei Ilona, wir üben für die Ferien. Morgen hole ich sie mit Lola und wir werden der Aare entlang von der Stadt nach Hause rennen. Wahrscheinlich auch, wenn es regnet. Dann sind viel weniger Leute unterwegs!

Happy birthday, Vida!

Heute wird Vida 9 Jahre alt, sie wurde am 22.02.2002 geboren. Mit diesem Geburtsdatum kann Hundefrau ja nur etwas Besonderes sein!

Aber was heisst da alt, sie verhält sich manchmal noch wie ein junger Hund! Es gibt einige Hunde im Wald, die sie liebt: Zum Beispiel den Whippet, den mag sie sehr, mit dem spielt sie auch. Generell liebt sie Hunde, die kleiner sind als sie, und wenn ich Rudelführerin Lola am Halsband halte, damit sie nicht als Spielverderberin wirken kann, spielen Vida und Lucy oft mit kleineren Hunden.
Sie liebt Schnee und Winter und Kälte, Hitze ist nicht so ihr Ding. Wenn wir den Specksteinofen einfeuern, wird es ihr oft zu heiss und sie legt sich auf den kühlen Steinboden.

Vida ist die sanfteste Hundefrau, die ich kenne. Eine Geniesserin, wies im Buch steht. Essen und Essen suchen, auf dem Sofa faulenzen, massiert werden, das sind ihre Lieblingsbeschäftigungen. Lola und Lucy mobben Vida manchmal, aber da kann Vida voll auf uns zählen und LolaLucy werden zurechtgewiesen.

Oft liegt Vida auf dem Sofa und plötzlich beginnt sie schnell zu atmen und ihr Schwanz klopft im Atemrhythmus mit. Dann träumt sie, wovon wohl? Wahrscheinlich von Eichhörnchen, Hasen und Katzen. Pelzige Tiere, das haben wir schnell mal gelernt, müssen wir von Vida fern halten. Und dies klappt auch ganz gut, denn wenn ich früh genug bin, akzeptiert sie ein Nein. Sie ist wirklich gutmütig und auf Harmonie bedacht, ihr Charakter ist spitze!

Sie hat ein paar lustige Angewohnheiten: Wenn ich morgens als Erste aufstehe, wartet sie schon in Lucys Körbchen. Dann holt sie einen meiner Birkenstöcke und trägt ihn auf mein Bett. Dort legt sie sich auch hin und wartet

geduldig, bis ich in die Küche gehe. Sie weiss, dann gibts ein kleines Vorfrühstück. Und wenn dann Patrick auch aufsteht, hüpft sie rum vor Freude, denn dies bedeutet, rauszugehen.
Die neuste Angewohnheit: Sie reibt ganz fest ihren Kopf an mir, wenn wir uns zum Rausgehen bereit machen.
Sie ist ein witziger Hund und ich liebe sie sehr!

Wölflistrasse

Jetzt weiss ich, wo die Wölflistrasse ist! Da wurde vor einigen Tagen ein Velofahrer von einem Lastwagen überfahren. Ich las darüber in der Zeitung, die Strasse sei beim Wankdorf - mein täglicher Arbeitsweg per Velo - deshalb schaute ich im Internet nach. Aber Stadtpläne sind schlimmer als chinesische Zeichen für mich, ich konnte nichts deuten.

Gestern fiel mir an einer Ampel ein Zettel auf, aber weil ich noch schnell bei Grün rüber wollte, hielt ich nicht an um zu lesen. Aber ich nahm mir vor, dies heute mittag zu tun: Jemand hatte ein Blatt in ein Sichtmäppli gesteckt und es an der Ampel auf Augenhöhe befestigt: "Vorsicht bei Grün: Rechtsabbieger!" Ok, dachte ich, wusste ja schon lange, dass an dieser Stelle etwas nicht sauber ist. Da sind zwei schmale Strassen, durch eine Insel getrennt, und beide führen in die Autobahn. Und heute Abend, als ich ins Taichi fuhr, sah ich das orange Schild: Wölflistrasse. Rechts am Boden in der Mitte Blumen und Kerzen. Alles klar.
Es dauerte eine Weile, bis ich mich im Taichi konzentrieren konnte.

Für mich war  diese Stelle noch nie brenzlig, ich überquere die beiden Strassen sowohl bei Grün als auch bei Rot: vorausgesetzt, da kommt kein Auto. Vielleicht ist das mein Glück, dass ich eine derjenigen Velofahrerinnen bin, die tagtäglich Rotlichter überfährt, wenn sie mir mehr Sicherheit bringen. Oder manchmal einfach so, wenn kein Auto in der Nähe ist. Ich fahre selbstverantwortlich, schaue auch bei Grün, ob ich nicht übersehen werde. Oder vielleicht bin ich einfach bloss ein misstrauischer Mensch. Ich traue nur mir selber.
Das ist nun trotzdem die Gelegenheit, mal schwarz auf weiss festzuhalten, dass ich, falls ich mal eine kleine Unaufmerksamkeit haben werde, kein christliches Begräbnis möchte. Wehe der Person, die mir dies antun würde! Akzeptieren werde ich nur ein buddhistisches Ritual, oder vielleicht haben die Freidenker eine Idee, denn ich bin dort Mitglied. Und die Asche in die Aare werfen und einen Baum in meinem Andenken reservieren. Ja, das wärs.

Leichen

Heute in drei Monaten um diese Zeit ist der Grand-Prix vorbei - und ich hoffentlich glücklich und stolz mit schmerzenden Muskeln! Ich bin die Strecke von 16.1 Kilometern nun schon zweimal gerannt, vergangenes Jahr brauchte ich aber gut zwei Minuten länger. Da ich keine schnelle Läuferin bin, wie hier schon oft erwähnt (vielleicht könnte ich in einem Halb- oder Ganzmarathon meine Langdistanzbegabung besser ausleben??), musste ich mich jedes Mal beeilen, damit ich noch vor dem Schluss das Ziel erreichte.
Dass ich nicht mit einem freudigen Hochgefühl an dieses Rennen gehe, liegt auch an meiner schrecklichen Erfahrung mit dem ersten Rennen meines Lebens, dem Frauenlauf. Nur zehn Kilometer, ist ja ein Klacks, dachte ich, als ich mich als anmeldete. Damals rannte ich seit zwei Jahren - und hatte von nichts eine Ahnung. Weil ich meinen üblichen Liter Tee zum Frühstück getrunken hatte und der Lauf morgens stattfand, hatte ich etwa zehn Minuten vor dem Start ein Problem. Wer als Frau an solchen Veranstaltungen mal pinkeln muss - mensch, sogar in einem simplen Kino in der Pause ist der Fall der gleiche: endlose Frauenschlange vor dem einzigen Klo! Na ja, damals half ein dicker Baum, hinter dem ich mich verstecken konnte. Ich war in der ersten Gruppe eingeteilt, dachte mir nichts dabei, dachte, das habe vielleicht mit meinem Nachnamen zu tun, der mit A beginnt.
Der Startschuss ging los und alle Frauen in meiner Gruppe düsten los, wie wenn sie Raketen wären. Ich düste mit, aber nach etwa vier Minuten war bei mir die Luft draussen. Dann war es nur noch ein Kampf und Krampf. Ich ging und rannte, obwohl ich absolut keine Kraft mehr hatte. Irgendwann erreichte ich das Ziel und mir wurde vom Bratwurstgeschmack, der da in der Luft lag, schlecht.
Ich fühlte mich mies, war kein bisschen stolz, wollte das Ganze nur so schnell wie möglich vergessen und schwor mir, nie mehr an einem Rennen teilzunehmen.

Das Peinlichste kommt erst hier: Zwei Wochen später erhielt ich per Post eine Auszeichnung: Man gratulierte mir zu meiner 10jährigen Teilnahme am Frauenlauf. Ich starrte ungläubig auf das schön gestaltete Zertifikat und langsam dämmerte es mir: Da war ich offensichtlich mit jemandem verwechselt worden. Mit einer Frau, die den gleichen Namen trug und viel schneller war als ich. Ich hätte in die letzte Gruppe gepasst, zu den langsamen Anfängerinnen.
Jetzt würde ich hier gerne schreiben, dass ich die Auszeichnung mit dem Vermerk "Irrtum" zurückschickte. Tat ich nicht. Ich warf sie auch nicht weg, diesen Mut hatte ich offensichtlich auch nicht.
Manche Leute bewahren ihre Leichen in ihrem Keller auf. Eine meiner Leichen hängt irgendwo in unserem Haus, versteckt hinter einem Bild in einem Bilderrahmen.

Siesta

Was gibt es Schöneres als sich nach einer Stunde Joggen auf dem Sofa oder Bett auszuruhen? Ich liebe Siesta machen, tue es, wann immer ich kann. Die Spanier tuns, die Italiener tuns und auch die Chinesen kennen diese Tradition. Sich Ruhe gönnen ist enorm wichtig für unseren Kopf und Körper. Wenn wir Sport treiben, arbeiten oder lernen, brauchen wir immer wieder Pausen, damit die Muskeln wachsen können und der Kopf Neues verarbeiten kann, wie unzählige Studien belegen.
Ich weiss, dass Nichtarbeiten nicht so einfach ist in unserer schnellen Leistungsgesellschaft. Ausserdem ist die Siesta-Tradition hier unbekannt.

Wir hatten Sportferien vergangene Woche und an zwei Tagen machte ich weder Sport noch arbeitete ich. War richtig faul. Tat so gut. Seit vielen Jahren schlafe ich jeden Nachmittag zwischen 10 und 30 Minuten, nie länger. Ich brauch auch keinen Wecker zu stellen, wache von selber auf. Ich begann damit, als ich einige Male am Nachmittag schlimme Migräneanfälle kriegte. Das war damals, als ich ein kleines Kind und ein Studium gleichzeitig schaffen musste. Die Migräne begann, sich nach dem Mittag aufzubauen, wurde stärker bis zum Höhepunkt um 18 Uhr. Dann flaute sie langsam ab. Das war immer dasselbe Muster, manchmal kam auch Erbrechen dazu. Meine letzte Migräne liegt etwa 10 Jahre zurück, da war ich auf einer Gruppenreise in Berlin. Druck, Stress, keine Ruhe, dazu wohl zu wenig getrunken und gegessen, denn regelmässiges Essen ist für mich sehr wichtig.
Ich bin froh, dass ich Siesta machen gelernt habe. Viele Menschen können tagsüber nicht loslassen. Oder sie schlafen zu lange, wie mein Vater. Der schläft auch jeden Nachmittag, aber nie unter zwei Stunden. Dann wankt er in die Küche und braut sich einen starken Kaffee und nach einer weiteren halben Stunde kann man wieder mit ihm reden. Cleo ist ähnlich, auch sie kann einige Stunden am Nachmittag schlafen. Aber besser drei Stunden schlafen als keine!
Patrick ging heute alleine los, wollte wohl wieder mal schneller rennen, denn schnell, das bin ich nicht. Wir vier andern genossen unseren Lauf in einem zunehmend matschigen Wald. Dann duschen, was essen und Siesta machen. Und jetzt gehts uns allen gut!