zora ist zwar erst 4 monate alt, ich habe sie trotzdem schon auf meinen ersten lauf mitgenommen. wir fuhren zur aare und liefen langsame 3 km mit gefühlt 100 stopps. sie frass zweimal hundescheisse, inspizierte verschiedene sumpfige stellen, musste sowohl auf dem hin- wie auf dem rückweg den komposthaufen beim pfadiheim untersuchen, und natürlich, als wir wieder beim parkplatz waren, die böschung runterrennen zu den beiden fischern.
ich weiss, dass es heisst, ein junger hund dürfe noch nicht so laufen, wegen der gelenke, aber ha! sie rennt eh die ganze zeit im wald herum und auf der wiese. ich finde es viel gelenk schadender, wenn sie rennend mit anderen hunden balgt.
wenn sie draussen ist, kann ich sie nur schwer abrufen, zuhause ist sie ein ganz anderer hund der jammert, wenn wir im oberen stock sind und sie unten bleiben muss. leider ist sie noch nicht ganz stubenrein, als ich heute morgen in mein bad ging, musste sie wohl vorher auf den teppich gekackt haben. ich hatte ihr leider am abend vorher noch um 11 uhr essen gegeben. wenn sie die ganze zeit an mir hocj springt und meine aufmerksamkeit will, interpretiere ich es so, dass sie hunger hat. vielleicht interpretiere ich falsch. heute kriegt sie auf jeden fall nichts mehr so spät.
ich lief heute auch zum ersten mal in meinen neuen topo laufschuhen. ich habe zwar dieselben schon in rot, jetzt auch noch in schwarz. eigentlich laufe ich immer noch in barfussschuhen, vor 5 jahren lief ich den halbmarathon in pisa mit einem verletzten fuss und, weil ich diesen fuss schonte, bekam ich eine plantarfasciitis mit fersensporn im anderen fuss. es dauerte ein gutes jahr, bis ich diesen fersensporn wegbekam; was mir half, war die umstellung auf barfussschuhe. mittlerweile kann ich keine "normalen" schuhe mehr anziehen, meine füsse sind breiter geworden und brauchen mehr platz. da ist eben der topo st-3, auch wenn er kein klassischer barfussschuh ist, ideal. er hat keine sprengung, extra viel platz für die zehen und ein bisschen dämpfung.
ich habe fast 5 jahre lang probleme mit meinen füssen gehabt. weil ich den fuss mit dem fersensporn schonte, musste der andere mehr leisten - und entwickelte eine achilles tendonitis. kaum war die etwa 1 jahr später ausgeheilt, fiel ich im flughafen in stockholm eine stufe runter und verdrehte ganz schlimm meinen knöchel im fuss, der mal einen fersensporn gehabt hatte. aber nie gab ich das laufen auf! ich reduzierte einfach ein bisschen, ging weniger weit, dafür öfter (manchmal 5x pro woche) und baute mir so wieder eine tolle fitness auf. momentan bin ich so fit! das hängt sicher auch damit zusammen, dass ich fast jeden tag hülsenfrüchte esse, linsen oder bohnen. ich regerniere schnell und hab einfach mehr energie!
wer mehr darüber lesen möchte, wie man sich so ernähren kann, dass man fit und gesund wird und bleibt, dann lies doch meinen anderen blog auf www.essenzumglück.ch .
in diesem blog schreibe ich über meine hunde und mein laufen und auch ein bisschen über mein vegan-sein. das bin ich jetzt seit genau 10 jahren!
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