Montag, 21. Oktober 2019

alzheimer

ich bin wieder da! vor zwei jahren hörte ich auf zu bloggen, auch, weil ich auf meiner yoga-und pilates homepage (www.yogapilatesbolligen.ch) jede woche etwas schreibe. entweder etwas zur bewegung, ein rezept oder einen schönen gedanken, eine meditation oder atemübung.

was hat sich in diesen zwei jahren verändert? nicht so viel. lucy ist dank ihres veganen essens ohne getreide praktisch geheilt. manchmal hat sie einen kleinen rückfall, wenn sie brot oder knochen im gebüsch findet. diese rückfälle haben nie mehr das ausmass von vorher, als ich sie vegetarisch ernährte. das heisst natürlich in der küche stehen und für sie kochen, aber wir haben das gut im griff.

lola hat alzheimer, würde ich mal sagen. sie ernähren wir auch mehrheitlich vegan, aber mit reis oder teigwaren. sie ist ja schon 16 1/2 jahre alt und eigentlich gesund. aber ihr gehirn hat gealtert, wir verlieren sie, wenn wir nicht auf sie aufpassen. sie ist ja selten an der leine, auch jetzt, denn da müssen wir sie ziehen. sie will viel lieber einige schritte machen, schnüffeln, einige schritte machen...wir haben sie dreimal ganz schlimm verloren. das erste mal vor etwa einem jahr im schermenwald, der ganz viele kleine wege und kreuzungen hat. ich war mit beiden hunden joggen, und plötzlich war lola weg. ich suchte sie sicher eine halbe stunde lang verzweifelt, bis ich auf zwei leute stiess, die einen hund an der leine führten, der aussah wie lola. war ich froh!
das zweite mal fiel sie in eine grube, als hier neue wasserleitungen gelegt wurden. auch da suchten wir sie lange, bis mir in den sinn kam, in die grube zu gucken, und da war sie, rannte hin und her und konnte natürlich nicht raus.
und das dritte mal verloren wir sie in leukerbad. patrick fütterte sie am donnerstag abend vor der haustüre unserer ferienwohnung  - und vergass sie. als wir es merkten, war etwa eine dreiviertelstunde vergangen. natürlich fanden wir sie nicht, obwohl wir sie verzweifelt suchten, am anderen tag suchen und flyer überall hin kleben, die polizei, den tierarzt und das tierheim im tal informieren. sie war verschwunden und wir am boden zerstört. wir fuhren mit lucy nach hause, es war freitag und ich war so traurig. und am sonntag mittag rief uns die polizei an, ein schwarz-weisser hund sei gefunden worden in der dala, im bach. sie muss dort einige zeit gelegen haben. wir fuhren gleich los. die feuerwehr barg sie mit einer bahre und transportierte sie ins tal. clever, sagte die tierärztin, so habe sie genug zu trinken gehabt. sie war unverletzt, aber sehr dünn und schwach. nun sind wir dabei, sie aufzupäppeln und es geht ihr nicht schlecht. aber manchmal dreht sie agitiert ihre runden im wohnzimmer oder sie steht da und weiss nicht, was sie soll oder sie liegt in einem coma-ähnlichen schlaf.
was kann man gegen demenz und alzheimer tun?
viel, denke ich: sich jeden tag bewegen, pflanzliche vollwertkost zu sich zu nehmen und meditieren. es gibt einige studien, die belegen, dass tägliche meditation den alterungsprozess unseres gehirns verlangsame kann. ich tu das jetzt noch konsequenter, 5 bis 15 minuten lang, je nach zeit.
ich laufe wieder 3-4x pro woche, noch nicht so weit. heute waren es 6 km im regen. wunderschön! und natürlich nur mit lucy. meine füsse waren anfang jahr schmerzfrei, nachdem ich von 2017 bis winter 2018/19 rechts eine achilles tendinitis hatte. dann flog ich im april alleine nach stockholm und fiel im flughafen gleich eine treppe hinunter, genau auf meinen linken fuss, mit rucksack am rücken. der fuss schwoll an, wurde blau und tat sehr weh. ich ging, nachdem ich mein hotel gefunden hatte, gleich in die apoheke und kaufte ein kühlendes gel. und ging dann jeden tag ins central badet, weil sie dort eiskaltes wasser hatten. zwei wochen später ging ich wieder vorsichtig joggen, vielleicht zu früh, denn ich entwickelte einen sekundärschmerz am fussballen. aber jetzt - fast alles ok!
mehr über mich das nächste mal!

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