miss broccoli

miss broccoli, meine älteste tochter, hat gestern die schlussprüfung zur ganzheitlichen ernährungsberaterin mit einem super resultat bestanden. 13 monate war sie am lernen, neben 2 kleinen kindern und einem teilzeitjob in der gemüsebranche. ich bin sehr stolz auf sie! wer ideen braucht für kleine schlechte esser ist bei ihr am richtigen platz. interessant finde ich, dass gerade sie sich auf familien mit kleinen kindern spezialisiert. sie war nämlich auch einmal eine sehr schlechte esserin. mit etwa 2 1/2 jahren ass sie kaum mehr etwas und ich machte mir grosse sorgen. ich sagte mir zwar immer wieder, dass noch kein kind freiwillig verhungert war, trotzdem war es schwierig zu sehen, wie sie fast alles verschmähte. irgendwann kamen wir aus diesem tief heraus, aber damals hätte ich unterstützung gebraucht. 

hier der link zu miss broccoli: https://missbroccoli.com

vor genau 4 wochen prallten zwei labradors beim raufen in mein rechtes bein. noch immer habe ich leichte schmerzen und mein knie ist noch etwas geschwollen. das heisst, 4 wochen lang nicht laufen können. das war unwahrscheinlich schwierig. letzte woche holte ich mein mountainbike aus der garage, pumpte die dicken pneus auf und fuhr los in den wald. so anstrengend, so gut! meine schmerzen spürte ich nicht, wahrscheinlich, weil fahrad fahren wirklich gelenkschonend ist. jetzt geh ich dann gleich wieder los. aber gestern konnte ich das erste mal joggen, 3 km, und die schmerzen waren erträglich. endlich ein licht im tunnel!

seit einigen monaten schaue ich mir regelmässig die sendung  exam room von physicians committee for responsible medicine auf youtube an. der moderator, chuck carroll, interviewt immer wieder äusserst spannende menschen. chuck carroll ist übrigens ein weight loss champion, er war mal extrem übergewichtig, das würde man ihm heute nicht mehr ansehen. letzte woche interviewte er ein ärztepaar, dean und ayesha sherzai, die sich auf alzheimer spezialisiert haben. sie können klar belegen, dass eine alzheimer erkrankung vom lebensstil abhängt, dass bedeutet eine pflanzliche vollwertkost, genug schlaf, entspannungsmethoden wie yoga und achtsamkeit , bewegung und das lernen von neuen dingen. die beiden haben mich inspiriert, etwa neues zu lernen: seit einigen tagen liegt eine gitarre in meinem zimmer und ich übe mit hilfe von youtube anleitungen. da ich kein ziel habe, mach ich das ganz stressfrei.

gestern sah ich das interview mit einer kardiologin, monica aggarwal, die selber an rheumatoider arthritis litt und sich mit den selben lebensstil veränderungen, heilen konnte. ihre geschichte, wie sie dazu kam, als ärztin mit drei kleinen kindern, das ist unglaublich! ich kenne einige menschen, die an chronischen schmerzen am bewegungsapparat leiden und ihr lebenlang medikamente wie cortison einnehmen. warum? weil die behandelnden rheumatologen keine ahnung haben vom einfluss des lebensstils auf die erkrankung.

beide haben bücher geschrieben, die ich lesen möchte. wer hilfe braucht, die ernährung auf pflanzliche vollwertkost umzustellen, kann sich gerne bei mir melden.

am falschen ort

manchmal ist man im richtigen moment am falschen ort. der mittwoch vor einer woche begann schon schlecht. ich wollte am morgen um 8 uhr beide hunde ins auto laden, zora war an der leine und lucy nicht. dummerweise lief gerade in diesem moment ein mann mit seinen zwei border collies an der leine vorbei. so etwas geht natürlich nicht für lucy, sie lief über die strasse (zum glück kam kein auto) und bellte die hunde an. ich packte zora ins auto, schloss die türe und holte eine leine, um lucy zurückzubringen. sie war aber schon weiter gelaufen und verschwand um die ecke beim friedhof. ich gab auf und sagte patrick, er solle sie suchen gehen (was er nicht sofort tat), und fuhr mit zora alleine in den wald. 

dort hatten wir die gruppe verpasst, nur eine frau, besitzerin eines schwarzen labradors, finn, war dort, aber ohne hund. der war mit der gruppe unterwegs, denn er hatte seine besitzerin die ganze zeit ignoriert, deshalb war sie umgekehrt. wir spazierten zusammen ein stück um den wald und trafen beim parkplatz wieder auf die gruppe.

dabei war auch ein anderer labrador, chief. beide mögen sich nicht unbedingt. da stehe ich also auf der wiese zwischen beiden labrador-besitzerinnen und gucke zora beim spielen zu. ich erzähle gerade, wie mein morgen begonnen hat und sage, es könne nur besser werden. plötzlich spüre ich einen riesigen schmerz in meinem rechten bein, ich sacke zusammen und bleibe im schnee liegen. vor schmerz wird mir schlecht. offensichtlich hatten die beiden labradore zusammen gerauft und waren von hinten in mein bein geprallt. ein paar leute halfen mir, mich aufzusetzen, aber ich musste gleich wieder liegen. sie beschlossen, mich irgendwie ins auto zu bringen und zora auch und beat fuhr mich nach hause. 

patrick nahm mich in empfang und half mir aufs sofa. das bein schmerzte fürchterlich. lucy war auch wieder zu hause. ich schimpfte mit ihr, sie habe mich im stich gelassen. wäre sie auf der wiese gewesen, hätte sie mich beschützt. vielleicht. ich ging nicht zur ärztin, weil ich dachte, dass alles in einigen tagen wieder gut wäre. leider ist es noch nicht gut. mein knie ist geschwollen und entzündet, der knöchel schmerzt auch und ich habe jeden tag leichte temperatur. ich gehe jeden tag mt den hunden spazieren und hinke immer weniger. aber heute schmerzte mein bein wieder stark. 

das ist besonders schwierig für mich, weil ich doch 3-4x pro woche laufen gehe. ich kühle mein bein so oft ich kann. ich war schon am fluss und steckte das bein ins kalte wasser. ausserdem haben wir 5 brunnen in der nähe. einer ist besonders gut, dort kann ich mein bein super hineinstellen. mir egal, wenn leute komisch gucken. alles, was kalt ist, tut meinem bein gut. und was ich auch noch dringend bräuchte, wäre ganz viel geduld.